چگونه هوش هیجانی (EQ) خود را افزایش دهیم؟ بخش دوم!

ریتم ذهن | Brain Rhythm هوش هیجانی یک استعداد ذاتی نیست و هر شخصی با تمرین و توجه کردن به احساسات می‌تواند مقدار آگاهی احساسی و هوش هیجانی خود را افزایش دهد. مقاله‌های مرتبط چگونه هوش هیجانی خود را افزایش دهیم؟ احتمالا شما هم با سایت Quora آشنایی دارید. این سایت محلی برای تعامل دانستنی‌ها و افزایش سطح آگاهی […]

چگونه هوش هیجانی (EQ) خود را افزایش دهیم ؟ بخش نخست!

ریتم ذهن | Brain Rhythm هیچ شخصی نمی‌تواند احساساتش را به طور کامل کنترل کند اما با انجام تمرین‌های ساده می‌تواند واکنش بهتر و سنجیده‌تری در شرایط حساس نشان دهد. در دنیای امروزی همه‌ی انسان‌ها درگیر کنترل احساسات خود هستند. این درگیری‌ها به دو دسته‌ی درونی و خارجی تقسیم می‌شود. به‌عنوان مثال تلاش برای برقراری تعادل میان […]

کنترل استرس و مهار اضطراب

اکثر ما تصور اشتباهی از استرس داریم و آن را چیز مضری می‌دانیم و همیشه سعی می‌کنیم که از آن فرار کنیم یا آن را سرکوب کنیم؛ اما واقعیت می‌تواند متفاوت باشد.   نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که استرس به‌ آن اندازه‌ای هم که فکر می‌کنیم پدیده‌ی بدی نیست و حتی می‌تواند مفید باشد. اضطراب مدت‌هاست […]

دوره های پیام های پنهان (SMM Course)

دوره SMM روشن کننده پوست دوره SMM روشن کننده پوست روشن تر شدن رنگ پوست یکی از دغدغه های روزانه مردم جهان هست! ملانین یکی از رنگدانه های داخل بدن است که باعث ایجاد رنگ پوست می شود . این ماده در سلولهای ملانوسیت تولید و به سلول های زیر پوست تزریق سلولی می شود [...]